来源：国内高校 浏览： 次 作者：中国艺考网
舞蹈高考集训对舞蹈基本功你了解多少？舞蹈低阶基本功。站：行家一出手就知有没有，基本功不扎实，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！
立：立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准，脚下稳，旋转稳，舞步轻。
直：“直”主要指腿直，后背直这两大块，腿直又包含脚背，膝盖两个大关节的直。“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。
行：有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿，体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
舞蹈进阶基本功：基本功第五要素“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背，腿，胯，腰，肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。
基本功第六要素：快：“快”是指动作的速度快，快而不紧，快而不懈，“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。
基本功第七要素：轻：“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘，落地要轻缓。“轻”解决得好，动作飘逸流畅，空中轻盈洒脱，落地无声。
基本功第八要素：稳：“稳”是指动作平稳，舞姿准确，稳练得好，动作行云流水，舞姿转换精确，
舞蹈高考集训对舞蹈基本功你了解多少？舞蹈最重要的就是坚持，往年有好多舞蹈艺考集训的同学没有坚持到最后，如果你是真的喜欢舞蹈的话坚持下来，你会有不一样的感受，看到不同的风景！
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