很多学舞蹈的考生会有跳舞僵硬也没有感觉的时候，其实，没感觉是因为练习少，不能准确表现动作舞姿，也不能抒发舞蹈情感。像这种练习下的瓶颈期该怎么突破呢？接下来，艺考宝的小编宝君就来和大家分享几点建议以供大家参考。

1、须要多加练习，孰能生巧，要注意一些细小的地方，很多小细节才能体现出舞蹈感觉。

学舞蹈要掌握舞蹈的风格特点，要充分通过肢体和表情将这种风格性的东西表现出来，这就是说的感觉了，动作舒展到位，节奏掌握精确。

肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好，错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳，很卖力，很认真，但仿佛是机器人在跳舞，却少了自然与柔美。

2、掌握好控制力，控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的。顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力；控制力是舞蹈中很重要的一种能力，撑握好了这种力量应用的方法，就可以让你的舞蹈行云流水，自然迷人；有些人错误的认为身体越有力，控制力就越好，却不知道何时收，何时应该放，何时动作应该大，何时动作应该小，其实这些技巧动作都是跟着音乐变化动作的大小和快慢的。

3、练习的时候放松自己的心。记得试一下，练习的时候放松自己的心，放松自己的身体做出合适的音乐的动作，经过一定时间的专业系统的练习你的舞蹈一定会美到吓自己一跳哦。

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