形体要表现准确、空间到位、大画面黑白灰关系要明确，单个物体或人物五官的三大面五调子要清晰、塑造要深入、还要花时间在质感上，三小时怎么能够用？所以理清思路合理安排时间是关键。
一. 建立造型意识 
我们进行素描人像写生时，面对丰富的人物应该从哪里入手呢？造型意识告诉我们要运用造型的简化原则。造型简化原则就是指绘画中，尽可能简化自然界中的物象复杂的组织形状，总结出构成复杂形状的几个大的基本形状，并将它们在画面中组成秩序的、一眼即可通观的整体。在人像头像写生训练中，简化原则十分重要。从观察到表现，每一步骤都要对复杂对象进行最大限度的简化。透过人物头像的表面细节，提炼出形的本质。形的本质即抽象几何形体。例如，开始作画时，我们可以把人物头部想象成一个立方体，这有助于我们把复杂的头部简化为最简单的几何形，便于我们从整体上把握头像的特征。 二. 形体与结构 
人物头像是由头、颈、肩三部分构成，是骨骼与肌肉共同组成的一个有机体。为了便于观察和理解，在写生过程中我们常常把人物头部概括为立方体，把颈部概括为圆柱体。头像各个组成部分之间的穿插关系为：颈部上方和头部相连，下方插入胸腔，三个部分的形体发生扭转时产生人像的动势。
我们画人物头像时，要特别注意人物颈部的构造关系以及颈部和头部、胸部的穿插榫接关系、形体之间的动势关系以及颈部和轮廓的咬合关系，切不可将各部分分开对待而不考虑其相关的动势关系。
三. 比例 
比例是指整个头像形体与各个具体形体之间的位置关系，如眼、鼻、口、耳在脸部的位置以及头、颈、肩的位置关系。人像在空间中的透视变化，使形体之间的比例也相应改变，因此人像比例的一般知识知可以作为参考，主要以获得舒服的画面效果为准。
四. 明暗关系 
黑、白、灰三色作为素描种基本造型手段，在素描头像写生中占有至关重要的地位，也被称为素描画面表现的三要素。在表现人像的体积以及空间深度时，黑白对比是重要的方法之一。一般来说，离观者最近的区域运用最强烈的黑白对比，；越往画面的纵深发展，对比差别也就逐渐缩小。掌握黑白对比的强弱关系是表现画面中形体的空间关系和统一形体的理想手段。灰调子是指物体从白过渡到黑的渐变色层。培养分辨人像上的各种不同的灰色层次的能力，并运用他们表现形体结构的变化和物体的空间关系是初学者需要解决的一个重要课题。体积关系
通过光影关系的塑造来开黑白灰来表现，暗部切忌死黑!空间感就是表现画面的空间，哪些需要仔细刻画(比如鼻子、近处的眼睛)哪些需要虚化(如后边的头发)质感的把握

对不同质感的表现，比如头发、瞳孔、皮肤、衣服等的表现，通过结合擦揉、排线、勾、画、点、圈等。

量感的把握
说白就是分量感，一旦结构扎实了，形体丰富了、质感做好了，就会有分量。