嗓子对于歌手来说是至关重要的，但是声带是人体器官中非常脆弱的一个，如果长时间超负荷的运行，必然会造成损伤。今天艺考宝声乐艺考培训的小编宝君为大家总结几点唱歌时保护嗓子的好方法：

1.把控好练习时间，不要过度用嗓，不要高声讲话和尖叫；

2.唱歌之后不要吃辣、吃冰的饮食，长时间用嗓会造成声带红肿，这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎；

3.在唱歌之前，不要吃糖、喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓；

4.感冒发烧和发炎时声带是非常脆弱的，此时尽量少用嗓；

5.在做清嗓子这种动作时，气流会猛烈地震动声带，有可能会使声带受损，所以在喉咙不舒服时不要过多地清嗓子；

6.不要抽烟喝酒；

7.尽量每天保证充足的睡眠时间；

8.冬天时候要注意保暖。

当嗓子发生疲劳时可以采取以下的方法：

1.唅一小口水慢慢喝，让喉咙保持湿润；

2.对着一碗热水哈气，吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳；

3.除了个别人体质不太适应，罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。

除了这些常规性的保护措施以外，正确的发声也能有效保护声带。我国地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的发声方式完全不同。举一个最简单的例子，成都话发声大多使用口腔，连续说话一段时间后，就会感觉很累，口干舌燥。而普通话的发声科学，前鼻音后鼻音区分明确，充分使用了人体的发声共鸣腔。相对方言来说，正确的普通话发音不仅咬字清楚，连续长时间的讲话也会轻松很多。

以上就是关于“音乐艺考生唱歌保护嗓子的好方法”的介绍，艺考宝声乐艺考培训的小编宝君提醒大家唱歌虽好，但要注意保护嗓子！如果大家想了解更多有关声乐艺考中需要注意的问题。可以关注艺考宝微信公众号，艺考宝是针对表演、编导、播音、舞蹈、声乐等专业的艺术考试微信公众平台。有北京电影学院u等艺术院校的老师进行授课。如果想要报考声乐专业的不妨关注了解，让老师给大家普及更多关与声乐专业艺考的常识和技巧。