提升声音魅力的训练路径

是不是特别希望自己的声音变得更浑厚、更有感染力？其实，这事还真不能绝对化，先天遗传和后天训练都很重要：

首先，不可否认，声音是否浑厚有一些先天的因素，一个人的声音如何，取决于好几个部分：比如呼吸器官，因为如果没气流通过，一个人就不能发出声音；至于振动器官，说的其实就是声带；还有一个就是共鸣器官，包括胸腔、咽腔、喉腔、鼻窦腔，甚至头颅的颅腔。发声的过程，其实就是通过呼吸，让气流经过声带引起振动发声，然后经由各个共鸣腔的共鸣修饰，最后呈现在你面前。声带会决定你的音色，但共鸣腔会让你的声音更有层次。大脸、厚胸的人声音会变得更加浑厚、中气十足；小脸、细脖子的人，因为共鸣腔的结构差异，声音也会偏尖、偏高、偏细。往往有一些共同特点。比如邓丽君、韩红或者阿黛尔，她们的相貌虽然各不相同，可总结起来，通常都是脸盘偏圆、略大，脖子粗短一些，从侧面看胸背部都比较有“厚度”。如果要去看看美声唱法歌手，你会发现这些特点更加突出。

  另外，要想声音美妙，声带也是一个重要因素。人的声带就像一根琴弦，这根“琴弦”的长度、宽度、厚度和质量，直接决定了你的音色基础。声带偏短、偏薄、偏细，声带张力越大，发出的声音就越高、越尖；相反，比较长、厚、粗的声带，发出的声音就会更加低沉。你留意观察那些声音低沉的男士，多数喉结非常突出，如果检查一下他们的声带，就会发现，这类男士的声带基本上都是又长又宽。声带结构、声音表现还和人种有关。在汉族人群中，高音多，中音偏少，低音更少；但在蒙古族人群里，中音就比较多。这是因为民族不同，人们体格、声带基础都不一样所导致的。

  除了这些先天的因素之外，后天的锻炼也很重要，很多人就是靠勤学苦练让自己的声音更加厚重、更加有磁性，在这里向各位介绍一些实用的训练方法：

  1、 声带训练。最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，还可以做高低音连续变化起伏的练习。 

  2、 声带运用。声带运用要科学，得当。这主要是指： 

  第一：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。 

  第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。

  3、音阶练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。 

  4、夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：虎——口——拔——牙——，英——勇——顽——强——。 

  5、大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处，大声呼唤：李——易 ——峰——，快——回——来——！喂——，那——里——危——险——，快——离——开——！ 

  6、声带保护。为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，不喝过烫或过冷的汤水。