表演艺考面试紧张怎么办

面对这么重要的升学考试紧张在所难免，每个考生都会有不同程度的紧张主要还是心态问题，放平稳自己的心态很重要。那么，在表演艺考面试时如何才能克服自己紧张、胆怯的心里呢？今天艺考宝微信公众学习平台就给大家分享一些小技巧。

1、技高人胆大

对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己，你对这次面试准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成考试。

2、勿过高定位自身价值

功利心过重，期望值过高，对目标的一所院校死磕。这种“非你不可”的观念很容易束缚考生的考场发挥，加大考试时的压力，对应试者发挥真实水平有很大影响。所以要树立正确的价值观，以实现自我为最大目标，不要再一棵树上吊死。

3、提高自身文化修养

近年来教育部明确要求各大院校逐步提高艺考生文化课的要求。考生平时应加强自己的文化修养，不断拓宽知识视野，培养与自己风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”，考生文化修养的高低是决定个体艺术成就高低的重要因素。

4、加强考试前“心理训练”

在接近考期时，应多做相应的模拟训练，但是仅仅依靠对自然环境的消极适应还是不够的，必须进行有意识的心理训练，加强自我调节的能力，主动改变自己的生活、训练和心理习惯，以适应考试，考场并不仅仅是应付考题，而是一个展现自己真实水平的地方。见招拆招和主动出击是两种不同的心理状态。

5、切忌仓促上阵

每次考试都必须要做到纯熟，促使考生满怀成功的信心，从而产生心理上的满足和安慰。熟能生“巧”，只要各方面专业练习做的足够到位，考试流程能够熟练地应对，那么自然就产生了“巧”的应试状态。

最后，在进入考场前调整好心理状态，排除杂念，深吸气深呼气数次，给自己打气或者听听音乐，让自己短暂的放空，以此来缓解紧张的心里。