“台词”那些事儿

研究资料表明，人在正常情况下每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟；而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长。

想要让声音能够听起来有力：必须学会将气保持在肺部慢慢呼出的要领。

01  深吸慢呼气息控制延长练习

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸。吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

02  深吸慢呼数字练习

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

● 数数练习

“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，吸—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

● “数枣”练习

“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣，反复4—6次。

● “数葫芦”练习

“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

“数数字”、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越长，但千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

03  深吸慢呼长音练习

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

04  托气断音练习

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。

★  一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音，反复4—6次。

★  一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

★  一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。